私は、子供の頃から劣等感が強くって、さらっと上手くいってしまう人を僻んじゃうんだよね。
そんなこと思っても、自分がゴミだからどうにもならないんだけどさ・・・。
岡野真さんの３時間であなたは変われる。自信をつける幸せMeditation
勉強しようとしてもすぐに集中力が切れて明日のドラマのことを考えてしまう人でも、今この瞬間やっている目の前の勉強に集中できるようになるって言っているよね。
これ本物ならすごいけれど、どうなんだろうね？
どう考えても怪しいし、うーん・・・
自分に自信がなく精神が弱いのはあなたという人間ではなく、あなたの脳の「前頭葉」。性格を作っている脳は、瞑想によって変えることができるらしいよ。
その効果についてもっと知りたくて調べたら、ますます気になってしょうがないｗ
家族から「最近あんたイライラしなくなったね」と言われるようになったという口コミもあるね。
内容もわかりやすいみたいだし、試してみようかな？