毒親って言葉が知られるようになって、やっと私も毒親育ちだから子供の頃から苦労してたんだって気づけた。
でも、何をどうすればいいかはわからない。。。
あのさ、須藤裕司（すどうゆうじ）の「アダルトチルドレン改善マニュアル完全版」ってあるよね？
頑張っているのに、どうして物事がうまくいかないのか、原因がわかり、今までの苦労がウソのようにラクに生活できるようになるって言うけど、本当のところどうだろう。
アダルトチルドレン改善マニュアル完全版、やっぱり胡散臭いかなぁ。
どうして自分がネガティブ思考なのかと自分を責めていた人でも、その原因がわかることで自分を責めなくなり対処もできるようになる方法が、自分1人でできるマニュアルになってるみたい。
バリバリのアダルトチルドレンだった作者が、苦労してたどり着いたアダルトチルドレンの改善法のキモをすべてまとめたんだって。
なんか怪しいって思ったけど
これなら試しても大丈夫かな。