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ぐっすり眠る「心の力」をつける本 小金丸百合(林あおい) 経歴と評判

メディアにも取り上げられている
小金丸百合さんの「ぐっすり眠る「心の力」をつける本」。

眠る前には色々な雑念が出てくるので、それを取り除くことがぐっすり眠るコツって言っているね。

ぐっすり眠る「心の力」をつける本、手法の再現性、実際の成果ってないの?

⇒ 実際の体験談読んでみる?

明日眠れるのかな?と心配になって眠れなくなる人でも、ぐっすり眠れるようになるんだって。

すごそうなことはわかったけどね。

ぐっすり眠る「心の力」をつける本

人が眠れなくなる原因もしっかり解説されてるから納得して実践できるみたい。

才能や知識がなくてもできるんだ・・・
試してみたいかも。